[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-2":83,"getSimilarNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-2":98},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":85,"category":86,"title":87,"slug":88,"description":89,"text":90,"date":91,"image_path":92,"image_preview_path":93,"video_path":18,"set":8,"tags":94,"links":97},"423d93ef-56c9-48e1-9909-6022cde9a529","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","Адреналин юных героев: как экстремальный спорт помогает детям победить стресс","adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-2","Экстремальный спорт помогает детям справляться со стрессом благодаря выбросу адреналина, который мобилизует психику. \\n\\nЭтот метод может быть особенно полезным для детей, испытывающих давление от учебы, сверстников и родителей, а также перегруженных информацией из гаджетов.","В современном мире дети сталкиваются с постоянным шквалом стрессов. Насыщенный учебный график, острая конкуренция, давление сверстников и родителей, а также бесконечный поток информации из гаджетов – всё это создаёт почву для тревоги и эмоционального напряжения.\n\nПоддержка семьи бесценна, но обеспечить её в достаточной мере, особенно в многодетных семьях, бывает непросто. На помощь приходит биохимия нашего организма. Адреналин – гормон, который в умеренных дозах мобилизует психику, выбрасывается в кровь во время физической активности и спорта.\n\nПсихолог детского спортивно-развлекательного центра \"НЕБО\" Надежда Соловьева рассказывает о том, как подвижные игры помогают детям и подросткам справиться со стрессом и тревогой.\n\n**Прыжки на батутах: адреналин как природный антистресс**\n\nВы замечали, как после посещения спортзала настроение улучшается, уровень стресса падает, а казалось бы неразрешимые задачи теряют свою остроту? Так работает наш организм – гормоны и нейромедиаторы, которые действуют одинаково эффективно как у взрослых, так и у детей.\n\nАктивные нагрузки, такие как прыжки на батуте или скалолазание, – это не просто развлечение, а естественный способ снять напряжение и перезагрузить эмоциональное состояние. Физическая активность провоцирует выброс адреналина – гормона, который помогает переключиться с внутренней тревоги на действие.\n\nДля ребёнка, испытывающего постоянный стресс от учёбы, внеклассных занятий и просто переходного возраста, такие \"инъекции\" адреналина могут стать эффективным способом привести своё состояние в норму. Адреналин «перекрывает» выработку кортизола – гормона стресса. Благодаря этому механизму напряжение отступает, приходит чувство собранности и концентрации.\n\nПосле активной игры дети испытывают прилив энергии и эмоциональный подъём – это помогает быстрее справиться с негативными мыслями и переключиться на позитивный настрой. Регулярная физическая нагрузка с элементами экстрима – например, прыжки на батуте, лазание по скалодрому или прохождение верёвочных маршрутов – не только снижает уровень тревоги и стресса, но и работает в долгосрочной перспективе.\n\nЭто укрепляет психическое здоровье ребёнка и повышает его уверенность в своих силах. Крепкое физическое здоровье идёт бонусом.\n\n\n**Как спорт формирует уверенность**\n\nМногие взрослые умеют противостоять стрессу и давлению благодаря уверенности в себе, подкреплённой карьерными достижениями, самореализацией и социальным капиталом. У детей такого мощного фундамента нет. \"Отрастить\" уверенность в себе, а следовательно, способность противостоять стрессу, помогает спорт.\n\nКогда ребёнок сталкивается с физическими вызовами, такими как прохождение верёвочного маршрута или прыжок с высоты, он учится преодолевать страх. Каждый пройденный элемент полосы препятствий, каждый освоенный спортивный снаряд даёт ему ощущение контроля над ситуацией и повышает самооценку.\n\nРебёнок понимает, что может справиться с трудностями, даже если они кажутся слишком масштабными – так формируется чувство преодоления страха. А пережив страх, дети начинают больше доверять себе: внутренний критик становится тише, а уверенность растёт. Это высвобождает энергию для новых достижений и открытий.\n\nКроме того, спортивные игры с элементами экстрима – отличный способ развить навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости и концентрации. На батуте ребёнок учится справляться с волнением, сосредотачиваясь на выполнении прыжков, и доверять своему телу. Это помогает ему быть \"здесь и сейчас\". В условиях повышенного возбуждения дети учатся контролировать свои чувства – важный навык, который пригодится им в жизни.\n\n**Связь между движением и эмоциями**\n\nДоказано: физические нагрузки улучшают самочувствие при тревожных и депрессивных расстройствах, а здоровым людям помогают чувствовать себя собраннее и лучше. Спорт позволяет детям не только выплеснуть накопленную энергию, но и лучше понять себя и свои чувства. Это особенно важно для гиперактивных или тревожных детей, которым сложно справляться с внутренним напряжением.\n\nАктивные игры снимают напряжение – физическая активность позволяет \"выпустить пар\" и снизить уровень тревожности. Дети начинают замечать, как движение влияет на их эмоции: например, после прыжков на батуте они чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Это учит осознанности.\n\nСемейные спортивно-досуговые центры помогают укрепить связь между родителями и детьми. Играя вместе или даже просто подбадривая ребёнка, родители создают атмосферу доверия, поддержки и опоры. Разделяя интересы ребёнка, взрослые создают ощущение единства. А такие испытания, как совместное прохождение верёвочного парка, могут стать прекрасным семейным опытом.\n\n**Заключение:**\n\nСпортивные игры с элементами экстрима – мощный инструмент для эмоционального развития. Они помогают детям справляться с тревогой, преодолевать страхи и верить в себя. Каждый прыжок, каждое новое достижение делают ребёнка более устойчивым и уверенным. А это, в свою очередь, способствует гармоничному взрослению и формированию целостной личности.\n\nЕсли ваш ребёнок испытывает стресс или тревогу, попробуйте предложить ему активность с элементами экстрима. Возможно, это станет для него не только способом снять напряжение, но и шагом к более яркой и интересной жизни.","2025-10-14T21:40:48.404273Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/30d2e899-0ece-4a89-8c81-fe889a3f235d.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/30d2e899-0ece-4a89-8c81-fe889a3f235d.webp",[95,96],"Экология","Цифровизация",[],["Reactive",99],[100,112,123,135,145,154],{"uuid":101,"category_uuid":102,"category":103,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":18,"set":8,"tags":110},"f8571343-ae92-4693-bba6-8785321e8f9f","47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","Как остановить \\\"тихую эпидемию\\\": разбираем причины детского ожирения и пути решения","kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-7","Детское ожирение стало серьезной проблемой, превратившись в \\\"тихую эпидемию\\\".  Лишний вес у детей - не просто косметический недостаток, а симптом глубоких проблем в семье и образе жизни. Для эффективной борьбы с детским ожирением необходимо понять его причины.","2026-03-25T21:13:22.564374Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/7af43130-44f1-4070-add0-2129e08c1638.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/7af43130-44f1-4070-add0-2129e08c1638.webp",[111,96],"Транспорт",{"uuid":113,"category_uuid":85,"category":86,"title":114,"slug":115,"description":116,"date":117,"image_path":118,"image_preview_path":119,"video_path":18,"set":8,"tags":120},"1d22ad51-1a11-46e8-b91e-61d30aa0aac4","Когда мама в стрессе: как психосоматика влияет на здоровье ребенка","kogda-mama-v-stresse-kak-psihosomatika-vliyaet-na-zdorove-rebenka-2","Психосоматика может влиять на здоровье ребенка, когда эмоциональное состояние матери, например, стресс, отражается на физическом состоянии малыша. Детская психика очень чувствительна к изменениям в семье, и дети до 5-7 лет полностью зависят от родителей.","2026-03-22T09:33:48.078854Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/4de35e49-89ab-4f74-835d-4bed58ca94c4.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/4de35e49-89ab-4f74-835d-4bed58ca94c4.webp",[95,121,122],"Культура","Спорт",{"uuid":124,"category_uuid":125,"category":126,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":18,"set":8,"tags":133},"d8db94d7-4bde-4022-af86-798a76e5e314","c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","Тайны за чашкой чая: 10 уютных детективов для долгих вечеров","tayny-za-chashkoy-chaya-10-uyutnyh-detektivov-dlya-dolgih-vecherov-2","Статья рассказывает о жанре уютных детективов, где главные героини - обычные люди, которые расследуют преступления. \\n\\nЭтот жанр отличается от кровавых триллеров своей ироничностью, человечностью и увлекательными историями.  В статье также упоминается роман \\\"Красивая женщина умирает дважды\\\" Анны и Сергея Литвиных.","2026-03-14T02:36:02.521808Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/b1513575-e836-4870-81f7-79d2e1275bd4.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/b1513575-e836-4870-81f7-79d2e1275bd4.webp",[122,134,96],"Туризм",{"uuid":136,"category_uuid":85,"category":86,"title":137,"slug":138,"description":139,"date":140,"image_path":141,"image_preview_path":142,"video_path":18,"set":8,"tags":143},"0efbcb98-21b4-4208-b83e-8f26397cf59e","Ловушки виртуального мира: как дети становятся жертвами мошенников в Roblox","lovushki-virtualnogo-mira-kak-deti-stanovyatsya-zhertvami-moshennikov-v-roblox-7","Roblox стал недоступен в России с 3 декабря, вызвав беспокойство родителей о безопасности платформы. Блокировка Roblox привела к спекуляциям и обсуждениям среди семей, которые опасаются, что дети могут стать жертвами мошенников в виртуальном мире.","2026-03-09T11:01:24.933411Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/007a1423-4bb4-4730-af80-4e8138eebe77.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/007a1423-4bb4-4730-af80-4e8138eebe77.webp",[144,95],"Наука",{"uuid":146,"category_uuid":125,"category":126,"title":147,"slug":148,"description":149,"date":150,"image_path":151,"image_preview_path":152,"video_path":18,"set":8,"tags":153},"c6c6b127-6b90-4e9d-be50-097257dfa278","Шеф-повара раскрывают секреты: 5 необычных десертов для гурманов","shef-povara-raskryvayut-sekrety-5-neobychnyh-desertov-dlya-gurmanov-2","Статья предлагает 5 необычных рецептов десертов от шеф-поваров московских ресторанов.  Рецепты удивляют оригинальными вкусовыми сочетаниями, например, брауни с мятой. Статья предназначена для гурманов, ищущих новые кулинарные впечатления","2026-02-02T06:03:43.231527Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/970fe68a-f4a9-487e-be50-0b55f054b5ff.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/970fe68a-f4a9-487e-be50-0b55f054b5ff.webp",[70,96],{"uuid":155,"category_uuid":156,"category":157,"title":158,"slug":159,"description":160,"date":161,"image_path":162,"image_preview_path":163,"video_path":18,"set":8,"tags":164},"769f0216-2c2d-4a30-95a1-1248b1773661","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","СВОЯ КРЕПОСТЬ: ПОЧЕМУ РЕБЕНКУ НЕОБХОДИМО СОБСТВЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО","svoya-krepost-pochemu-rebenku-neobhodimo-sobstvennoe-prostranstvo-2","Детям необходимо собственное пространство для развития чувства безопасности, независимости и самовыражения. \\nСвоя крепость позволяет ребенку создать личные границы, почувствовать себя защищенным и контролировать свою окружающую среду. \\nЭто способствует формированию уверенности в себе и развитию важных социальных навыков.","2025-12-20T03:23:19.468734Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/88f3a175-a7a9-4d69-b3d9-ff7cc59e8592.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/88f3a175-a7a9-4d69-b3d9-ff7cc59e8592.webp",[165,96,166],"Образование","Безопасность"]