[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-7":83,"getSimilarNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-7":97},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":85,"category":86,"title":87,"slug":88,"description":89,"text":90,"date":91,"image_path":92,"image_preview_path":93,"video_path":18,"set":8,"tags":94,"links":96},"9fa2e346-c108-472c-98bf-84725d1ff5d0","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","Адреналин юных героев: как экстремальный спорт помогает детям победить стресс","adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-7","Экстремальный спорт помогает детям справляться со стрессом благодаря выбросу адреналина, который мобилизует психику. \\n\\nЭтот метод может быть особенно полезным для детей, испытывающих давление от учебы, сверстников и родителей, а также перегруженных информацией из гаджетов.","В современном мире дети сталкиваются с постоянным шквалом стрессов. Насыщенный учебный график, острая конкуренция, давление сверстников и родителей, а также бесконечный поток информации из гаджетов – всё это создаёт почву для тревоги и эмоционального напряжения.\n\nПоддержка семьи бесценна, но обеспечить её в достаточной мере, особенно в многодетных семьях, бывает непросто. На помощь приходит биохимия нашего организма. Адреналин – гормон, который в умеренных дозах мобилизует психику, выбрасывается в кровь во время физической активности и спорта.\n\nПсихолог детского спортивно-развлекательного центра \"НЕБО\" Надежда Соловьева рассказывает о том, как подвижные игры помогают детям и подросткам справиться со стрессом и тревогой.\n\n**Прыжки на батутах: адреналин как природный антистресс**\n\nВы замечали, как после посещения спортзала настроение улучшается, уровень стресса падает, а казалось бы неразрешимые задачи теряют свою остроту? Так работает наш организм – гормоны и нейромедиаторы, которые действуют одинаково эффективно как у взрослых, так и у детей.\n\nАктивные нагрузки, такие как прыжки на батуте или скалолазание, – это не просто развлечение, а естественный способ снять напряжение и перезагрузить эмоциональное состояние. Физическая активность провоцирует выброс адреналина – гормона, который помогает переключиться с внутренней тревоги на действие.\n\nДля ребёнка, испытывающего постоянный стресс от учёбы, внеклассных занятий и просто переходного возраста, такие \"инъекции\" адреналина могут стать эффективным способом привести своё состояние в норму. Адреналин «перекрывает» выработку кортизола – гормона стресса. Благодаря этому механизму напряжение отступает, приходит чувство собранности и концентрации.\n\nПосле активной игры дети испытывают прилив энергии и эмоциональный подъём – это помогает быстрее справиться с негативными мыслями и переключиться на позитивный настрой. Регулярная физическая нагрузка с элементами экстрима – например, прыжки на батуте, лазание по скалодрому или прохождение верёвочных маршрутов – не только снижает уровень тревоги и стресса, но и работает в долгосрочной перспективе.\n\nЭто укрепляет психическое здоровье ребёнка и повышает его уверенность в своих силах. Крепкое физическое здоровье идёт бонусом.\n\n\n**Как спорт формирует уверенность**\n\nМногие взрослые умеют противостоять стрессу и давлению благодаря уверенности в себе, подкреплённой карьерными достижениями, самореализацией и социальным капиталом. У детей такого мощного фундамента нет. \"Отрастить\" уверенность в себе, а следовательно, способность противостоять стрессу, помогает спорт.\n\nКогда ребёнок сталкивается с физическими вызовами, такими как прохождение верёвочного маршрута или прыжок с высоты, он учится преодолевать страх. Каждый пройденный элемент полосы препятствий, каждый освоенный спортивный снаряд даёт ему ощущение контроля над ситуацией и повышает самооценку.\n\nРебёнок понимает, что может справиться с трудностями, даже если они кажутся слишком масштабными – так формируется чувство преодоления страха. А пережив страх, дети начинают больше доверять себе: внутренний критик становится тише, а уверенность растёт. Это высвобождает энергию для новых достижений и открытий.\n\nКроме того, спортивные игры с элементами экстрима – отличный способ развить навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости и концентрации. На батуте ребёнок учится справляться с волнением, сосредотачиваясь на выполнении прыжков, и доверять своему телу. Это помогает ему быть \"здесь и сейчас\". В условиях повышенного возбуждения дети учатся контролировать свои чувства – важный навык, который пригодится им в жизни.\n\n**Связь между движением и эмоциями**\n\nДоказано: физические нагрузки улучшают самочувствие при тревожных и депрессивных расстройствах, а здоровым людям помогают чувствовать себя собраннее и лучше. Спорт позволяет детям не только выплеснуть накопленную энергию, но и лучше понять себя и свои чувства. Это особенно важно для гиперактивных или тревожных детей, которым сложно справляться с внутренним напряжением.\n\nАктивные игры снимают напряжение – физическая активность позволяет \"выпустить пар\" и снизить уровень тревожности. Дети начинают замечать, как движение влияет на их эмоции: например, после прыжков на батуте они чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Это учит осознанности.\n\nСемейные спортивно-досуговые центры помогают укрепить связь между родителями и детьми. Играя вместе или даже просто подбадривая ребёнка, родители создают атмосферу доверия, поддержки и опоры. Разделяя интересы ребёнка, взрослые создают ощущение единства. А такие испытания, как совместное прохождение верёвочного парка, могут стать прекрасным семейным опытом.\n\n**Заключение:**\n\nСпортивные игры с элементами экстрима – мощный инструмент для эмоционального развития. Они помогают детям справляться с тревогой, преодолевать страхи и верить в себя. Каждый прыжок, каждое новое достижение делают ребёнка более устойчивым и уверенным. А это, в свою очередь, способствует гармоничному взрослению и формированию целостной личности.\n\nЕсли ваш ребёнок испытывает стресс или тревогу, попробуйте предложить ему активность с элементами экстрима. Возможно, это станет для него не только способом снять напряжение, но и шагом к более яркой и интересной жизни.","2026-03-07T04:52:50.672664Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/0eefc33f-ad5a-4471-bbcd-e90e0b8793f6.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/0eefc33f-ad5a-4471-bbcd-e90e0b8793f6.webp",[95],"Наука",[],["Reactive",98],[99,110,120,131,143,152],{"uuid":100,"category_uuid":101,"category":102,"title":103,"slug":104,"description":105,"date":106,"image_path":107,"image_preview_path":108,"video_path":18,"set":8,"tags":109},"cd394557-3cc1-43c4-a11f-fbc1513f0422","c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","Из виртуального мира - в реальный: как компьютерные игры помогли юным гениям стать победителями","iz-virtualnogo-mira-v-realnyy-kak-kompyuternye-igry-pomogli-yunym-geniyam-stat-pobeditelyami-2","Грамотно подобранные компьютерные игры могут стать мощным инструментом для развития ценных навыков, которые приносят реальную пользу в жизни. Победители интеллектуальных олимпиад отмечают влияние игрового опыта на их успех, подчеркивая развитие таких качеств как логическое мышление, стратегическое планирование и работа в команде.","2026-04-06T16:08:29.64968Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/ebf37a23-8ec4-4d0e-b602-74d933a7af40.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/ebf37a23-8ec4-4d0e-b602-74d933a7af40.webp",[95],{"uuid":111,"category_uuid":85,"category":86,"title":112,"slug":113,"description":114,"date":115,"image_path":116,"image_preview_path":117,"video_path":18,"set":8,"tags":118},"0efbcb98-21b4-4208-b83e-8f26397cf59e","Ловушки виртуального мира: как дети становятся жертвами мошенников в Roblox","lovushki-virtualnogo-mira-kak-deti-stanovyatsya-zhertvami-moshennikov-v-roblox-7","Roblox стал недоступен в России с 3 декабря, вызвав беспокойство родителей о безопасности платформы. Блокировка Roblox привела к спекуляциям и обсуждениям среди семей, которые опасаются, что дети могут стать жертвами мошенников в виртуальном мире.","2026-03-09T11:01:24.933411Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/007a1423-4bb4-4730-af80-4e8138eebe77.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/007a1423-4bb4-4730-af80-4e8138eebe77.webp",[95,119],"Экология",{"uuid":121,"category_uuid":122,"category":123,"title":124,"slug":125,"description":126,"date":127,"image_path":128,"image_preview_path":129,"video_path":18,"set":8,"tags":130},"5a14f8cb-035b-40bc-aa11-3458d683b3ae","47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","Как я перестала кричать на детей: история о психологии материнства","kak-ya-perestala-krichat-na-detey-istoriya-o-psihologii-materinstva-7","Автор статьи делится своим опытом преодоления проблемы крика на детей. Она описывает, как появление второго ребенка привело к постоянным конфликтам между сыновьями и ее агрессивной реакции на это. В статье автор рассказывает о том, как ей удалось изменить свое поведение и найти более эффективные способы взаимодействия с детьми.","2026-03-06T22:18:49.625753Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/0d630939-5391-4af0-bd6e-e48c5ebcdbc5.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/0d630939-5391-4af0-bd6e-e48c5ebcdbc5.webp",[95],{"uuid":132,"category_uuid":133,"category":134,"title":135,"slug":136,"description":137,"date":138,"image_path":139,"image_preview_path":140,"video_path":18,"set":8,"tags":141},"a0219557-8a9a-407f-9509-8dc28451ed93","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","Цветущие сокровища: Как выбрать и ухаживать за весенними гостями","cvetushchie-sokrovishcha-kak-vybrat-i-uhazhivat-za-vesennimi-gostyami-7","Статья рассказывает о выборе и уходе за весенними цветами в горшках, которые станут прекрасным подарком на 8 марта. В качестве примера рассматривается гиацинт – ароматный цветок с разнообразными оттенками, который украсит любой интерьер.","2025-12-12T10:40:16.077611Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/3043ccb9-d986-43cc-ae0d-ee86ae89a260.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/3043ccb9-d986-43cc-ae0d-ee86ae89a260.webp",[95,142],"Инновации",{"uuid":144,"category_uuid":85,"category":86,"title":145,"slug":146,"description":147,"date":148,"image_path":149,"image_preview_path":150,"video_path":18,"set":8,"tags":151},"1bf3f403-3a6c-408c-9ec9-b508474f61af","Муж и его бывшая: когда дружба грозит браку?","muzh-i-ego-byvshaya-kogda-druzhba-grozit-braku-7","Статья исследует возможность дружбы мужа с его бывшей женой и ее влияние на брак.  Автор, семейный психолог Владимир Зуев, рекомендует начать с анализа собственных чувств и построения доверительных отношений с супругом.","2025-09-07T15:48:19.450798Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/5d51a7f6-fe8b-4b90-a7ea-a2abe5991692.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/5d51a7f6-fe8b-4b90-a7ea-a2abe5991692.webp",[95],{"uuid":153,"category_uuid":101,"category":102,"title":103,"slug":154,"description":105,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":18,"set":8,"tags":158},"deef2352-2b6a-49a9-8cb7-1141fdd1fa36","iz-virtualnogo-mira-v-realnyy-kak-kompyuternye-igry-pomogli-yunym-geniyam-stat-pobeditelyami-7","2025-06-26T16:44:42.51569Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/eb5e3b32-4bf9-4ab6-a2b2-2ab4454077c7.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/eb5e3b32-4bf9-4ab6-a2b2-2ab4454077c7.webp",[159,95],"Экономика"]