Процесс погружения в ледяную воду провоцирует в теле интенсивную секрецию гормонов стресса, что фактически запускает системную перезагрузку всех функций организма. Подобное объяснение принципа действия холодовых процедур привел врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с изданием aif.ru.
По словам специалиста, кратковременный стресс заставляет погибать неактивные или «спящие» клетки, тем самым способствуя биологическому обновлению тканей. Этот же фундаментальный принцип лежит в основе работы криобани. Тем не менее Андрей Кондрахин подчеркнул: применять ледяные ванны допустимо лишь в том случае, если у человека нет медицинских противопоказаний.
