[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-arbuznaya-lovushka-pochemu-beskontrolnoe-lakomstvo-mozhet-navredit-zdorovyu-2":83,"getSimilarNewsBySlug-arbuznaya-lovushka-pochemu-beskontrolnoe-lakomstvo-mozhet-navredit-zdorovyu-2":99},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":49,"category":50,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":18,"set":18,"tags":92,"links":98},"e83b6e58-7ecf-4eac-b3f0-e4a234e64a8e","Арбузная ловушка: почему бесконтрольное лакомство может навредить здоровью","arbuznaya-lovushka-pochemu-beskontrolnoe-lakomstvo-mozhet-navredit-zdorovyu-2","Главный врач московской поликлиники предостерегла от чрезмерного употребления арбузов. Оптимальная норма для взрослого человека составляет 400–500 граммов мякоти в день.","Сезон арбузов — это не повод забывать о чувстве меры. Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова в беседе с РИА Новости предостерегла от чрезмерного увлечения этой ягодой. По ее словам, идеальная порция для взрослого человека составляет от **400 до 500 граммов** мякоти.\n\nМногие ошибочно полагают, что низкая калорийность позволяет есть арбуз килограммами, но это **опасное заблуждение**. Несмотря на пользу и легкость усвоения, избыток продукта дает серьезную нагрузку на **желудочно-кишечный тракт**. Кроме того, врач настоятельно рекомендует не баловать себя арбузом прямо перед сном.","2026-08-04T02:23:54.811318Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/dee1e3cd-6a08-4589-a97d-f1d93f6db5a5.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/dee1e3cd-6a08-4589-a97d-f1d93f6db5a5.webp",[93,94,95,96,97],"здоровье","врач","питание","порция","арбуз",[],["Reactive",100],[101,112,123,136,149,161],{"uuid":102,"category_uuid":54,"category":55,"title":103,"slug":104,"description":105,"date":106,"image_path":107,"image_preview_path":108,"video_path":18,"set":18,"tags":109},"fecf85b2-16a3-406d-af7c-ee725efda606","Сладкая ловушка: стоит ли превращать арбуз в ежедневное лакомство?","sladkaya-lovushka-stoit-li-prevrashchat-arbuz-v-ezhednevnoe-lakomstvo-3","Ежедневное употребление арбуза допустимо, однако людям с сахарным диабетом следует ограничить его количество. Высокий гликемический индекс ягоды может спровоцировать резкий скачок сахара в крови.","2026-08-09T00:03:11.943189Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/51bb2bf6-3659-44e2-9903-18e4aada1c65.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/51bb2bf6-3659-44e2-9903-18e4aada1c65.webp",[93,110,95,97,111],"глюкоза","сахарный диабет",{"uuid":113,"category_uuid":49,"category":50,"title":114,"slug":115,"description":116,"date":117,"image_path":118,"image_preview_path":119,"video_path":18,"set":18,"tags":120},"b094dac8-65b4-4ece-bfe1-257a74ccd82b","Золотая середина: сколько дыни можно съесть без вреда для здоровья","zolotaya-seredina-skolko-dyni-mozhno-sest-bez-vreda-dlya-zdorovya","Оптимальная порция дыни для взрослого человека составляет от 200 до 300 граммов в день. Эксперт рекомендует употреблять не более одного-двух приемов этой ягоды в сутки.","2026-07-23T00:27:11.34815Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/28d2fd47-2fe6-41ac-a36d-66cfbd0111ca.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/28d2fd47-2fe6-41ac-a36d-66cfbd0111ca.webp",[93,121,95,96,122],"диетолог","дыня",{"uuid":124,"category_uuid":54,"category":55,"title":125,"slug":126,"description":127,"date":128,"image_path":129,"image_preview_path":130,"video_path":131,"set":18,"tags":132},"430433d2-13ff-49ec-a8e1-e150fa976be2","Скрытые угрозы привычного образа жизни: как избежать болезненных приступов","skrytye-ugrozy-privychnogo-obraza-zhizni-kak-izbezhat-boleznennyh-pristupov","Неправильный режим питания, недостаток сна и стресс могут спровоцировать приступы мигрени. Эксперт Наталья Фирсова выделила основные факторы риска, связанные с образом жизни.","2026-09-11T09:59:31.539648Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/skrytye-ugrozy-privychnogo-obraza-zhizni-kak-izbezhat-boleznennyh-pristupov.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/skrytye-ugrozy-privychnogo-obraza-zhizni-kak-izbezhat-boleznennyh-pristupov.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/430433d2-13ff-49ec-a8e1-e150fa976be2.mp4",[93,133,95,134,135],"стресс","сон","мигрень",{"uuid":137,"category_uuid":54,"category":55,"title":138,"slug":139,"description":140,"date":141,"image_path":142,"image_preview_path":143,"video_path":144,"set":18,"tags":145},"efe613e4-92b8-4def-95c5-6bc999bd82d4","Поиск золотой середины: эксперт объяснила, как выбор жирности молока влияет на здоровье","poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove","Эксперт Ульяна Медведева рекомендует молоко жирностью 3,2% для людей без лишнего веса и проблем с холестерином. Снижение жирности продукта влияет на его состав и питательную ценность.","2026-09-10T22:33:49.653169Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/efe613e4-92b8-4def-95c5-6bc999bd82d4.mp4",[93,95,146,147,148],"молоко","холестерин","жирность",{"uuid":150,"category_uuid":54,"category":55,"title":151,"slug":152,"description":153,"date":154,"image_path":155,"image_preview_path":156,"video_path":18,"set":18,"tags":157},"3b5b9767-62df-4c29-85c6-74984661312a","Удар по сосудам: чем грозит привычка питаться на бегу","udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu","Регулярное употребление блюд быстрого приготовления провоцирует развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Химический состав такой пищи несет серьезную угрозу для организма человека.","2026-09-03T11:48:47.148544Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu.webp",[93,158,95,159,160],"риски","сосуды","фастфуд",{"uuid":162,"category_uuid":54,"category":55,"title":163,"slug":164,"description":165,"date":166,"image_path":167,"image_preview_path":168,"video_path":169,"set":18,"tags":170},"82d38533-1660-4030-a9ee-46b558c41ff0","Угроза здоровью: Геннадий Онищенко заявил о крахе культуры питания в стране","ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane","Академик РАН Геннадий Онищенко предупредил о разрушении культуры питания в России из-за чрезмерного потребления фастфуда. Параллельно врачи готовят новые рекомендации, предлагая выделить сверхожирение в отдельный диагноз.","2026-09-02T04:20:48.329052Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/82d38533-1660-4030-a9ee-46b558c41ff0.mp4",[171,93,95,172,160],"россия","онищенко"]