[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":64,"getNewsBySlug-cifrovoy-detoks-pered-snom-kak-spasti-rezhim-shkolnika-ot-vliyaniya-gadzhetov":83,"getSimilarNewsBySlug-cifrovoy-detoks-pered-snom-kak-spasti-rezhim-shkolnika-ot-vliyaniya-gadzhetov":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":44,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":59},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":65,"css_vars":70,"socials":71,"info_rules":81,"init_prompt":69,"files":82},{"name":66,"logo":67,"favicon":68,"adv_id":69},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[72,75,78],{"code":73,"url":74},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":76,"url":77},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":79,"url":80},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"uuid":84,"category_uuid":35,"category":36,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":92,"set":8,"tags":93,"links":99},"5a54b062-5bae-4507-9334-63ea098545cc","Цифровой детокс перед сном: как спасти режим школьника от влияния гаджетов","cifrovoy-detoks-pered-snom-kak-spasti-rezhim-shkolnika-ot-vliyaniya-gadzhetov","Роспотребнадзор предупредил о вреде чрезмерного использования смартфонов и планшетов в вечернее время. Бесконтрольное увлечение гаджетами негативно влияет на качество сна и режим дня учащихся.","Чтобы сохранить концентрацию внимания и не допустить переутомления, ученикам крайне важно грамотно балансировать между уроками и отдыхом. В Роспотребнадзоре напоминают: именно чередование интеллектуальных нагрузок с периодами расслабления помогает детям оставаться бодрыми и продуктивными.\n\nОднако серьезную угрозу здоровью детей несет привычка проводить вечера в виртуальном мире. Согласно свежим рекомендациям ведомства по организации распорядка дня учащихся, бесконтрольное увлечение планшетами, компьютерами и смартфонами в темное время суток подрывает **качество ночного отдыха** и мешает быстрому засыпанию.\n\nЭксперты советуют за **один или два часа** до того, как ребенок отправится в постель, отложить все электронные девайсы. Вместо экрана лучше переключиться на более умиротворяющие занятия, например, полистать **бумажную книгу**.","2026-08-22T23:18:54.395714Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/cifrovoy-detoks-pered-snom-kak-spasti-rezhim-shkolnika-ot-vliyaniya-gadzhetov.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/cifrovoy-detoks-pered-snom-kak-spasti-rezhim-shkolnika-ot-vliyaniya-gadzhetov.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/5a54b062-5bae-4507-9334-63ea098545cc.mp4",[94,95,96,97,98],"школьники","рекомендации","роспотребнадзор","гаджеты","сон",[],["Reactive",101],[102,114,127,141,155,168],{"uuid":103,"category_uuid":30,"category":31,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":69,"set":8,"tags":110},"338d2b81-1cbf-4f05-98ea-0275948b905c","Больше рыбы в детском меню: Роспотребнадзор обновил правила питания для малышей","bolshe-ryby-v-detskom-menyu-rospotrebnadzor-obnovil-pravila-pitaniya-dlya-malyshey","Роспотребнадзор обновил рекомендации по организации питания в детских учреждениях. Новые правила предусматривают включение рыбных блюд в рацион воспитанников не реже двух раз в неделю.","2026-08-06T01:31:47.48817Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/74d8b06d-8dc4-4e0f-9512-0e2fb022d0c6.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/74d8b06d-8dc4-4e0f-9512-0e2fb022d0c6.webp",[111,95,96,112,113],"дети","питание","рыба",{"uuid":115,"category_uuid":116,"category":117,"title":118,"slug":119,"description":120,"date":121,"image_path":122,"image_preview_path":123,"video_path":69,"set":8,"tags":124},"277a4eac-63d9-4754-9324-8fba7672b3d8","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","Экранная диета для подрастающего поколения: как ведомство предлагает регулировать цифровой досуг детей","ekrannaya-dieta-dlya-podrastayushchego-pokoleniya-kak-vedomstvo-predlagaet-regulirovat-cifrovoy-dosug-detey","Министерство просвещения России разработало методические рекомендации по ограничению использования цифровых устройств детьми. Документ предлагает устанавливать лимит экранного времени в зависимости от возраста ребенка.","2026-07-09T22:39:50.194576Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/67429dc2-dece-4164-a04a-4407d62e84b7.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/67429dc2-dece-4164-a04a-4407d62e84b7.webp",[111,95,125,97,126],"минпросвещения","экранное время",{"uuid":128,"category_uuid":35,"category":36,"title":129,"slug":130,"description":131,"date":132,"image_path":133,"image_preview_path":134,"video_path":135,"set":8,"tags":136},"23209f84-8a2e-4a5b-acf2-ca47c4a8d019","Скрытая угроза ночного отдыха: почему наушники перед сном разрушают ваш слух","skrytaya-ugroza-nochnogo-otdyha-pochemu-naushniki-pered-snom-razrushayut-vash-sluh","Использование наушников во время сна провоцирует необратимую гибель слуховых клеток. Эксперт предупреждает, что отсутствие отдыха для внутреннего уха ведет к серьезным нарушениям слуха.","2026-09-09T13:19:08.163817Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/skrytaya-ugroza-nochnogo-otdyha-pochemu-naushniki-pered-snom-razrushayut-vash-sluh.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/skrytaya-ugroza-nochnogo-otdyha-pochemu-naushniki-pered-snom-razrushayut-vash-sluh.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/23209f84-8a2e-4a5b-acf2-ca47c4a8d019.mp4",[137,138,139,98,140],"здоровье","слух","деградация","наушники",{"uuid":142,"category_uuid":35,"category":36,"title":143,"slug":144,"description":145,"date":146,"image_path":147,"image_preview_path":148,"video_path":149,"set":8,"tags":150},"12ef2f7a-5d55-4561-a62c-ef682646baa0","Сентябрьский фактор: почему в России ожидается новый всплеск инфекций","sentyabrskiy-faktor-pochemu-v-rossii-ozhidaetsya-novyy-vsplesk-infekciy","В начале сентября в России ожидается рост заболеваемости ОРВИ. Причиной станет массовое возвращение людей к учебе и работе, а также увеличение социальных контактов.","2026-09-09T00:33:16.938223Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/sentyabrskiy-faktor-pochemu-v-rossii-ozhidaetsya-novyy-vsplesk-infekciy.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/sentyabrskiy-faktor-pochemu-v-rossii-ozhidaetsya-novyy-vsplesk-infekciy.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/12ef2f7a-5d55-4561-a62c-ef682646baa0.mp4",[96,151,152,153,154],"сентябрь","заболеваемость","анна попова","орви",{"uuid":156,"category_uuid":35,"category":36,"title":157,"slug":158,"description":159,"date":160,"image_path":161,"image_preview_path":162,"video_path":163,"set":8,"tags":164},"f8a776a2-c280-40b1-a090-304904b07987","Под контролем: как Роспотребнадзор сдерживает волну завозных инфекций","pod-kontrolem-kak-rospotrebnadzor-sderzhivaet-volnu-zavoznyh-infekciy","В России зафиксирован рост числа завозных инфекций с 300 до 500 случаев за аналогичный период. Несмотря на динамику, Анна Попова подтвердила стабильность эпидемиологической ситуации внутри страны.","2026-09-07T03:44:02.920756Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/pod-kontrolem-kak-rospotrebnadzor-sderzhivaet-volnu-zavoznyh-infekciy.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/pod-kontrolem-kak-rospotrebnadzor-sderzhivaet-volnu-zavoznyh-infekciy.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/f8a776a2-c280-40b1-a090-304904b07987.mp4",[165,96,166,153,167],"статистика","инфекции","завозные случаи",{"uuid":169,"category_uuid":35,"category":36,"title":170,"slug":171,"description":172,"date":173,"image_path":174,"image_preview_path":175,"video_path":69,"set":8,"tags":176},"99ee4456-8613-426d-a4c1-33b42c01b0cd","Сон как компенсация: поможет ли лишний час в субботу уберечь сердце от гипертонии","son-kak-kompensaciya-pomozhet-li-lishniy-chas-v-subbotu-uberech-serdce-ot-gipertonii","Дополнительный сон в выходные дни помогает снизить риск скачков артериального давления. Исследователи из Университета Корё подтвердили пользу лишних полутора часов отдыха для восстановления организма.","2026-09-05T05:02:05.00229Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/son-kak-kompensaciya-pomozhet-li-lishniy-chas-v-subbotu-uberech-serdce-ot-gipertonii.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/son-kak-kompensaciya-pomozhet-li-lishniy-chas-v-subbotu-uberech-serdce-ot-gipertonii.webp",[177,137,178,98,179],"исследование","давление","выходные"]