[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-7":83,"getSimilarNewsBySlug-kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-7":98},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":85,"category":86,"title":87,"slug":88,"description":89,"text":90,"date":91,"image_path":92,"image_preview_path":93,"video_path":18,"set":8,"tags":94,"links":97},"f8571343-ae92-4693-bba6-8785321e8f9f","47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","Как остановить \\\"тихую эпидемию\\\": разбираем причины детского ожирения и пути решения","kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-7","Детское ожирение стало серьезной проблемой, превратившись в \\\"тихую эпидемию\\\".  Лишний вес у детей - не просто косметический недостаток, а симптом глубоких проблем в семье и образе жизни. Для эффективной борьбы с детским ожирением необходимо понять его причины.","Детское ожирение - проблема, которая приобретает все более тревожные масштабы. Этот недуг уже давно перестал быть исключением, превратившись в настоящую «тихую эпидемию», подстерегающую детей на каждом шагу.  Важно понимать, что лишний вес – это не просто косметическая проблема, а симптом глубинных процессов, которые происходят в семье и повседневной жизни ребенка.\n\nЧтобы эффективно бороться с этой проблемой, необходимо разобраться в ее причинах. В клинической практике детское ожирение редко когда имеет одну единственную причину. Чаще всего речь идет о совокупности факторов, которые постепенно накапливаются и усиливают друг друга.\n\n\n**Семейные привычки: зеркало для ребенка**\n\nКлючевым фактором риска часто становятся семейные пищевые привычки. Ребенок в первую очередь ориентируется не на слова взрослых, а на их поведение. Как отмечает Татьяна Николаевна Сысоенко, врач-педиатр, детский гастроэнтеролог и диетолог педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники»: «Ребенок может не всегда слышать то, что ему говорят, но он всегда видит, как живут взрослые рядом с ним. Именно это поведение он перенимает».\n\nЕсли в семье нет устойчивого режима питания, взрослые часто перекусывают, едят на фоне стресса или за экранами, ребенок перенимает те же модели поведения. В такой ситуации простые запреты, например, на сладкое, не работают. Они лишь усиливают интерес к «запрещенной» еде и нередко приводят к перееданию вне дома.\n\nОтдельного внимания заслуживает тема соков. По словам врача, это одна из самых недооцененных проблем в питании детей с лишним весом. Соки часто воспринимаются как допустимый или даже полезный продукт, однако при регулярном употреблении они значительно увеличивают суточную калорийность рациона. Наблюдения показывают, что исключение соков у ребенка с избыточным весом нередко позволяет заметно выровнять калораж без других радикальных изменений.\n\n**Поведенческие факторы: еда без удовольствия**\n\nЗначимыми остаются и поведенческие факторы. Прием пищи перед экранами мешает формированию ощущения насыщения. Мозг не фокусируется на еде, и ребенок может съедать больше, чем необходимо.\n\nНарушение сна также напрямую влияет на обменные процессы. Как отмечают специалисты, режим сна важно формировать с раннего возраста. У маленьких детей предпочтительным считается отход ко сну около 21:00, у школьников — около 22:00, у взрослых — не позднее 23:00.\n\nАргументы о «совах» и «жаворонках» чаще отражают устоявшиеся привычки семьи, но не работают в пользу здоровья ребенка.\n\n\n**Другие факторы риска:**\n\nСтоит также учитывать факторы, не связанные напрямую с питанием. Анастасия Андреевна Самойлова, детский эндокринолог и врач превентивной медицины педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники» отмечает роль эмоционального напряжения, наследственной предрасположенности и малоподвижного образа жизни. Стресс и недостаток активности могут существенно менять гормональную регуляцию и усиливать склонность к набору веса.\n\n**Последствия лишнего веса:**\n\nСо временем лишний вес может приводить к развитию сахарного диабета II типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, жирового гепатоза печени, апноэ сна, повышенного артериального давления и снижению иммунной устойчивости. Эти состояния нередко сохраняются и усиливаются в зрелом возрасте.\n\n**Как определить лишний вес у детей:**\n\nВажно понимать, что привычный индекс массы тела (ИМТ) не всегда позволяет объективно оценить ситуацию. У детей учитываются возраст, пол и особенности роста, поэтому используются процентильные таблицы.\n\n\nПриняты следующие ориентиры:\n* До 5 лет избыточный вес определяется при ИМТ на уровне 95-го перцентиля и выше.\n\n* После 5 лет показатели сравниваются с нормами ВОЗ: превышение 85-го перцентиля говорит об избыточной массе тела, 95-го — об ожирении.\nДополнительно оценивается окружность талии, потому что накопление жира в области живота повышает риск метаболических и сердечно-сосудистых нарушений.\n\nНастораживающими считаются показатели:\n\n* Девочки 6–11 лет — более 60 см.\n* Мальчики 6–11 лет — более 65 см.\n\n* Подростки — свыше 80 см у девочек и 90 см у мальчиков.\n\n\n**Что могут сделать родители:**\n\nРабота с лишним весом ребенка невозможна без участия семьи. Поддержка взрослых и единые правила создают для детей понятную и устойчивую систему. Врачебная практика показывает, что изменения легче приживаются, когда они воспринимаются не как наказание, а как часть общего уклада жизни.\n\n\nВажную роль играет и форма подачи информации. Специалисты отмечают, что полезные привычки проще прививаются, если объяснять их через понятные ребенку образы. Связь правильного питания и активности с любимым героем или персонажем, который ассоциируется с энергией, силой и умом, помогает детям лучше усвоить смысл рекомендаций и принять их без сопротивления.\n\nИз чего состоит правильная поддержка семьи:\n\n\n* Формирование устойчивого режима питания и сна\n* Отказ от соков и других источников скрытого сахара\n* Исключение экранов во время еды\n* Регулярная физическая активность, соответствующая возрасту\n* Спокойное и последовательное объяснение правил без жестких запретов\n\n\n**Программы педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники»:**\n\nВ педиатрическом отделении «Немецкой семейной клиники» работа с лишним весом у детей проводится в рамках программ центра превентивной и интегративной медицины. Такой формат позволяет рассматривать здоровье ребенка комплексно: с учетом питания, гормонального фона и эмоционального состояния.\n\nВ программах участвуют педиатры, эндокринологи, гастроэнтерологи, диетологи и другие специалисты. Командный подход дает возможность заботиться о здоровье маленького пациента и создавать условия для его правильного роста и развития.","2026-03-25T21:13:22.564374Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/7af43130-44f1-4070-add0-2129e08c1638.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/7af43130-44f1-4070-add0-2129e08c1638.webp",[95,96],"Транспорт","Цифровизация",[],["Reactive",99],[100,113,124,133,146,156],{"uuid":101,"category_uuid":102,"category":103,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":18,"set":8,"tags":110},"d8db94d7-4bde-4022-af86-798a76e5e314","c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","Тайны за чашкой чая: 10 уютных детективов для долгих вечеров","tayny-za-chashkoy-chaya-10-uyutnyh-detektivov-dlya-dolgih-vecherov-2","Статья рассказывает о жанре уютных детективов, где главные героини - обычные люди, которые расследуют преступления. \\n\\nЭтот жанр отличается от кровавых триллеров своей ироничностью, человечностью и увлекательными историями.  В статье также упоминается роман \\\"Красивая женщина умирает дважды\\\" Анны и Сергея Литвиных.","2026-03-14T02:36:02.521808Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/b1513575-e836-4870-81f7-79d2e1275bd4.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/b1513575-e836-4870-81f7-79d2e1275bd4.webp",[111,112,96],"Спорт","Туризм",{"uuid":114,"category_uuid":115,"category":116,"title":117,"slug":118,"description":119,"date":120,"image_path":121,"image_preview_path":122,"video_path":18,"set":8,"tags":123},"39799ba4-2b01-473a-ae83-3d8587f6a45d","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","От экрана к жизни: как поп-культура формирует наши родительские установки","ot-ekrana-k-zhizni-kak-pop-kultura-formiruet-nashi-roditelskie-ustanovki-2","Популярные фильмы и сериалы формируют наши родительские установки, транслируя определенные модели поведения и ценности. В статье анализируются примеры из кино, демонстрирующие как здоровое, так и нездоровое воспитание, и обсуждается, стоит ли перенимать эти модели.","2026-02-17T05:57:49.89775Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/de6a4590-c370-440e-9d5d-b3499191d7f9.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/de6a4590-c370-440e-9d5d-b3499191d7f9.webp",[95],{"uuid":125,"category_uuid":102,"category":103,"title":126,"slug":127,"description":128,"date":129,"image_path":130,"image_preview_path":131,"video_path":18,"set":8,"tags":132},"c6c6b127-6b90-4e9d-be50-097257dfa278","Шеф-повара раскрывают секреты: 5 необычных десертов для гурманов","shef-povara-raskryvayut-sekrety-5-neobychnyh-desertov-dlya-gurmanov-2","Статья предлагает 5 необычных рецептов десертов от шеф-поваров московских ресторанов.  Рецепты удивляют оригинальными вкусовыми сочетаниями, например, брауни с мятой. Статья предназначена для гурманов, ищущих новые кулинарные впечатления","2026-02-02T06:03:43.231527Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/970fe68a-f4a9-487e-be50-0b55f054b5ff.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/970fe68a-f4a9-487e-be50-0b55f054b5ff.webp",[70,96],{"uuid":134,"category_uuid":135,"category":136,"title":137,"slug":138,"description":139,"date":140,"image_path":141,"image_preview_path":142,"video_path":18,"set":8,"tags":143},"769f0216-2c2d-4a30-95a1-1248b1773661","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","СВОЯ КРЕПОСТЬ: ПОЧЕМУ РЕБЕНКУ НЕОБХОДИМО СОБСТВЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО","svoya-krepost-pochemu-rebenku-neobhodimo-sobstvennoe-prostranstvo-2","Детям необходимо собственное пространство для развития чувства безопасности, независимости и самовыражения. \\nСвоя крепость позволяет ребенку создать личные границы, почувствовать себя защищенным и контролировать свою окружающую среду. \\nЭто способствует формированию уверенности в себе и развитию важных социальных навыков.","2025-12-20T03:23:19.468734Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/88f3a175-a7a9-4d69-b3d9-ff7cc59e8592.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/88f3a175-a7a9-4d69-b3d9-ff7cc59e8592.webp",[144,96,145],"Образование","Безопасность",{"uuid":147,"category_uuid":115,"category":116,"title":148,"slug":149,"description":150,"date":151,"image_path":152,"image_preview_path":153,"video_path":18,"set":8,"tags":154},"b6f8c5ca-26a1-45e5-8d1b-6878182fbebe","Смартфон для ребенка: как сделать его помощником, а не источником опасностей","smartfon-dlya-rebenka-kak-sdelat-ego-pomoshchnikom-a-ne-istochnikom-opasnostey-2","Статья посвящена использованию смартфонов детьми и даёт советы, как сделать их полезным инструментом, а не источником опасности.  Авторы статьи приводят статистику роста использования интернета среди детей дошкольного возраста и рекомендуют родителям использовать цифровые возможности для обучения и организации свободного времени.","2025-12-19T09:15:57.149599Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/eb566946-7929-482e-90cc-cc8e80378680.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/eb566946-7929-482e-90cc-cc8e80378680.webp",[95,155,70],"Экология",{"uuid":157,"category_uuid":85,"category":86,"title":87,"slug":158,"description":89,"date":159,"image_path":160,"image_preview_path":161,"video_path":18,"set":8,"tags":162},"69c14634-c14e-41be-8961-ef32f714a8de","kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-2","2025-11-16T15:18:30.439585Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/a2923862-c8e6-41f1-aab0-3858e67518f3.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/a2923862-c8e6-41f1-aab0-3858e67518f3.webp",[163,96],"Инфраструктура"]