[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":64,"getNewsBySlug-malenkiy-razmer-bolshoy-plyus-ekspert-obyasnil-polzu-melkoy-ryby-dlya-zdorovya":83,"getSimilarNewsBySlug-malenkiy-razmer-bolshoy-plyus-ekspert-obyasnil-polzu-melkoy-ryby-dlya-zdorovya":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":44,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":59},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":65,"css_vars":70,"socials":71,"info_rules":81,"init_prompt":69,"files":82},{"name":66,"logo":67,"favicon":68,"adv_id":69},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[72,75,78],{"code":73,"url":74},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":76,"url":77},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":79,"url":80},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"uuid":84,"category_uuid":30,"category":31,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":92,"set":8,"tags":93,"links":99},"251f21e3-0f51-45da-8902-cde64c013d9e","Маленький размер — большой плюс: эксперт объяснил пользу мелкой рыбы для здоровья","malenkiy-razmer-bolshoy-plyus-ekspert-obyasnil-polzu-melkoy-ryby-dlya-zdorovya","Диетолог Антон Поляков рекомендует включать в рацион мелкую рыбу из-за высокого содержания полезных нутриентов. Маленькие виды морских обитателей являются отличным источником качественного белка и жирных кислот.","Специалист по вопросам питания Антон Поляков выделил наиболее удачный выбор для ежедневного меню. По мнению диетолога, предпочтение стоит отдавать небольшим представителям морской фауны, так как именно они содержат максимум ценных нутриентов.\n\nВ беседе с aif.ru эксперт подчеркнул, что такая рыба служит отличным источником качественного белка и насыщена важными жирными кислотами, включая **Омега-3** и **Омега-7**.\n\nПри этом врач указал на важный нюанс: крупным особям свойственно накапливать в тканях больше вредных токсичных веществ, особенно если речь идет о морских обитателях. В список наиболее полезных видов Поляков включил **скумбрию**, **сельдь**, сардины и мойву.","2026-08-27T11:11:07.409834Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/malenkiy-razmer-bolshoy-plyus-ekspert-obyasnil-polzu-melkoy-ryby-dlya-zdorovya.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/malenkiy-razmer-bolshoy-plyus-ekspert-obyasnil-polzu-melkoy-ryby-dlya-zdorovya.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/251f21e3-0f51-45da-8902-cde64c013d9e.mp4",[94,95,96,97,98],"диетолог","питание","белок","рыба","омега",[],["Reactive",101],[102,115,127,139,150,162],{"uuid":103,"category_uuid":30,"category":31,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":110,"set":8,"tags":111},"3f3bd02b-c7b7-43de-b5be-5aa25663795d","Скрытая угроза в тарелке: когда привычный овощ может навредить здоровью","skrytaya-ugroza-v-tarelke-kogda-privychnyy-ovoshch-mozhet-navredit-zdorovyu","Диетолог Антон Поляков предупредил об опасности употребления кабачков при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. В такие периоды от этого овоща рекомендуется временно отказаться во избежание ухудшения самочувствия.","2026-08-19T08:33:51.130849Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/7b32ab5d-2450-4ce2-8438-3cd9df625260.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/7b32ab5d-2450-4ce2-8438-3cd9df625260.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/3f3bd02b-c7b7-43de-b5be-5aa25663795d.mp4",[112,94,95,113,114],"здоровье","кабачки","желудочно-кишечный тракт",{"uuid":116,"category_uuid":30,"category":31,"title":117,"slug":118,"description":119,"date":120,"image_path":121,"image_preview_path":122,"video_path":123,"set":8,"tags":124},"1956c428-fe2e-4678-8955-3224b623f009","Ловушка суперфудов: почему не стоит искать магическую пользу в конкретных овощах","lovushka-superfudov-pochemu-ne-stoit-iskat-magicheskuyu-polzu-v-konkretnyh-ovoshchah","Врач-эндокринолог Павел Баранов опроверг существование суперфудов с исключительной пользой. Специалист отметил отсутствие научных доказательств высокой ценности отдельных видов продуктов.","2026-08-13T11:02:53.348765Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/20b1e36b-3812-4d99-8ac3-f47db9396829.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/20b1e36b-3812-4d99-8ac3-f47db9396829.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/1956c428-fe2e-4678-8955-3224b623f009.mp4",[112,125,94,95,126],"мифы","овощи",{"uuid":128,"category_uuid":30,"category":31,"title":129,"slug":130,"description":131,"date":132,"image_path":133,"image_preview_path":134,"video_path":69,"set":8,"tags":135},"338d2b81-1cbf-4f05-98ea-0275948b905c","Больше рыбы в детском меню: Роспотребнадзор обновил правила питания для малышей","bolshe-ryby-v-detskom-menyu-rospotrebnadzor-obnovil-pravila-pitaniya-dlya-malyshey","Роспотребнадзор обновил рекомендации по организации питания в детских учреждениях. Новые правила предусматривают включение рыбных блюд в рацион воспитанников не реже двух раз в неделю.","2026-08-06T01:31:47.48817Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/74d8b06d-8dc4-4e0f-9512-0e2fb022d0c6.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/74d8b06d-8dc4-4e0f-9512-0e2fb022d0c6.webp",[136,137,138,95,97],"дети","рекомендации","роспотребнадзор",{"uuid":140,"category_uuid":30,"category":31,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":69,"set":8,"tags":147},"31213aa8-32a5-42a3-8c83-ff9115c50578","Грибная умеренность: сколько белых грибов на самом деле полезно для организма?","gribnaya-umerennost-skolko-belyh-gribov-na-samom-dele-polezno-dlya-organizma","Главный внештатный диетолог Минздрава Приморья установила безопасную норму потребления белых грибов. Здоровому взрослому человеку рекомендуется съедать не более 100–150 граммов продукта за один раз.","2026-08-04T04:27:02.397011Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/26b7063e-d705-4fcb-8959-2a108152e037.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/26b7063e-d705-4fcb-8959-2a108152e037.webp",[112,94,95,148,149],"белые грибы","норма",{"uuid":151,"category_uuid":35,"category":36,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":69,"set":8,"tags":158},"75cf9524-5f0c-4ea4-86f9-b9f90eca04d6","Сладкая ловушка: когда сезонная дыня может навредить здоровью","sladkaya-lovushka-kogda-sezonnaya-dynya-mozhet-navredit-zdorovyu","Главный внештатный диетолог Минздрава Приморья предупредила о рисках употребления дыни при сахарном диабете второго типа и обострении заболеваний желудка. Людям с язвой или гастритом рекомендуется ограничить потребление этого фрукта.","2026-07-25T11:48:33.102792Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/cfe65594-b61a-45ba-9def-6f2f9bac4fa1.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/cfe65594-b61a-45ba-9def-6f2f9bac4fa1.webp",[94,95,159,160,161],"дыня","сахарный диабет","гастрит",{"uuid":163,"category_uuid":30,"category":31,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":69,"set":8,"tags":170},"b094dac8-65b4-4ece-bfe1-257a74ccd82b","Золотая середина: сколько дыни можно съесть без вреда для здоровья","zolotaya-seredina-skolko-dyni-mozhno-sest-bez-vreda-dlya-zdorovya","Оптимальная порция дыни для взрослого человека составляет от 200 до 300 граммов в день. Эксперт рекомендует употреблять не более одного-двух приемов этой ягоды в сутки.","2026-07-23T00:27:11.34815Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/28d2fd47-2fe6-41ac-a36d-66cfbd0111ca.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/28d2fd47-2fe6-41ac-a36d-66cfbd0111ca.webp",[112,94,95,171,159],"порция"]