Постоянное ощущение изнеможения и упадок сил часто сигнализируют о серьезных сбоях в организме. Как пояснил в беседе с РИА Новости Александр Врублевский, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, одной из ключевых причин такой астении является нехватка железа.
Проблема может проявляться по-разному: от латентного состояния, которое невозможно распознать без лабораторных исследований, до развития тяжелой формы анемии. Врач подчеркнул, что именно чувство хронической усталости чаще всего сопровождает подобные дефициты.
Чтобы исправить ситуацию и пополнить запасы микроэлемента, специалист рекомендует включить в рацион бобовые, печень и красное мясо.
Видео для новости
