[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove":83,"getSimilarNewsBySlug-poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":54,"category":55,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":92,"set":5,"tags":93,"links":99},"efe613e4-92b8-4def-95c5-6bc999bd82d4","Поиск золотой середины: эксперт объяснила, как выбор жирности молока влияет на здоровье","poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove","Эксперт Ульяна Медведева рекомендует молоко жирностью 3,2% для людей без лишнего веса и проблем с холестерином. Снижение жирности продукта влияет на его состав и питательную ценность.","Выбор молочного продукта — задача не из простых, ведь состав напитка напрямую зависит от содержания жира. Как пояснила в интервью РИА Новости Ульянка Медведева, возглавляющая Химико-технологический институт НовГУ, для людей без проблем с уровнем холестерина или лишним весом идеальным вариантом станет молоко с показателем **3,2%**.\n\nМногие ошибочно полагают, что нежирные варианты — это просто ослабленный продукт, однако кандидат сельскохозяйственных наук подчеркивает: при снижении жирности до **1%** концентрация белка и полезных минералов на каждые 100 мл фактически возрастает. Но у такого выбора есть и обратная сторона — вместе с жирными фракциями теряются важные витамины, а усвоение кальция замедляется.\n\nЕсли ваша цель — контроль массы тела, то обезжиренный вариант будет кстати, но он не рекомендуется беременным женщинам и детям. В качестве промежуточного решения можно рассмотреть молоко жирностью **2,5%**, хотя по своей питательной ценности оно все же проигрывает цельному продукту.","2026-09-10T22:33:49.653169Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/poisk-zolotoy-serediny-ekspert-obyasnila-kak-vybor-zhirnosti-moloka-vliyaet-na-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/efe613e4-92b8-4def-95c5-6bc999bd82d4.mp4",[94,95,96,97,98],"здоровье","питание","молоко","холестерин","жирность",[],["Reactive",101],[102,114,127,139,151,164],{"uuid":103,"category_uuid":54,"category":55,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":18,"set":8,"tags":110},"bd1534a7-e0ad-4f68-bf30-a4a4a0b3de89","Опасная влажность: почему просроченные десерты из творога не стоит оставлять на столе","opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole","Риск употребления продуктов после истечения срока годности зависит от их состава. Закрытое молоко может оставаться безопасным, в то время как творожные десерты употреблять просроченными нельзя.","2026-09-09T15:19:05.282839Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole.webp",[111,94,96,112,113],"безопасность","срок годности","творог",{"uuid":115,"category_uuid":54,"category":55,"title":116,"slug":117,"description":118,"date":119,"image_path":120,"image_preview_path":121,"video_path":122,"set":8,"tags":123},"20637180-8f9a-4bbc-9e1d-a9656675f70b","Скрытая угроза: почему высокий уровень холестерина не всегда зависит от диеты","skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety","Рост уровня холестерина в крови может быть вызван не только питанием, но и генетикой, хроническим стрессом или приемом лекарств. Кардиолог Рашид Сонгуров подчеркивает важность учета различных внутренних факторов организма.","2026-09-09T01:33:16.809868Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/20637180-8f9a-4bbc-9e1d-a9656675f70b.mp4",[94,124,125,126,97],"генетика","стресс","кардиолог",{"uuid":128,"category_uuid":54,"category":55,"title":129,"slug":130,"description":131,"date":132,"image_path":133,"image_preview_path":134,"video_path":18,"set":8,"tags":135},"3b5b9767-62df-4c29-85c6-74984661312a","Удар по сосудам: чем грозит привычка питаться на бегу","udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu","Регулярное употребление блюд быстрого приготовления провоцирует развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Химический состав такой пищи несет серьезную угрозу для организма человека.","2026-09-03T11:48:47.148544Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-pitatsya-na-begu.webp",[94,136,95,137,138],"риски","сосуды","фастфуд",{"uuid":140,"category_uuid":54,"category":55,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":147,"set":8,"tags":148},"82d38533-1660-4030-a9ee-46b558c41ff0","Угроза здоровью: Геннадий Онищенко заявил о крахе культуры питания в стране","ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane","Академик РАН Геннадий Онищенко предупредил о разрушении культуры питания в России из-за чрезмерного потребления фастфуда. Параллельно врачи готовят новые рекомендации, предлагая выделить сверхожирение в отдельный диагноз.","2026-09-02T04:20:48.329052Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-krahe-kultury-pitaniya-v-strane.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/82d38533-1660-4030-a9ee-46b558c41ff0.mp4",[149,94,95,150,138],"россия","онищенко",{"uuid":152,"category_uuid":54,"category":55,"title":153,"slug":154,"description":155,"date":156,"image_path":157,"image_preview_path":158,"video_path":159,"set":8,"tags":160},"0ba3f4b0-361a-477e-ae18-e439ccbbc453","Дисбаланс в тарелке: как неправильный калораж разрушает наше здоровье","disbalans-v-tarelke-kak-nepravilnyy-kalorazh-razrushaet-nashe-zdorove","Неправильный баланс калорий ведет к развитию серьезных заболеваний, включая ожирение и сахарный диабет. Врач Анна Косенкова предупреждает о разрушительных последствиях избытка и дефицита энергии для организма.","2026-09-02T01:29:35.309141Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/disbalans-v-tarelke-kak-nepravilnyy-kalorazh-razrushaet-nashe-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/disbalans-v-tarelke-kak-nepravilnyy-kalorazh-razrushaet-nashe-zdorove.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/0ba3f4b0-361a-477e-ae18-e439ccbbc453.mp4",[94,161,95,162,163],"ожирение","диабет","калории",{"uuid":165,"category_uuid":54,"category":55,"title":166,"slug":167,"description":168,"date":169,"image_path":170,"image_preview_path":171,"video_path":172,"set":8,"tags":173},"0ca3b97a-7db7-4828-b871-b988336c64fc","Опасный офисный рацион: как привычка пропускать обед разрушает ваш желудок","opasnyy-ofisnyy-racion-kak-privychka-propuskat-obed-razrushaet-vash-zheludok-2","Неправильный режим питания и перекусы на рабочем месте могут привести к серьезным патологиям желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как отсутствие пищи заставляет соляную кислоту разрушать слизистую оболочку организма.","2026-08-27T18:18:59.926195Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/opasnyy-ofisnyy-racion-kak-privychka-propuskat-obed-razrushaet-vash-zheludok-2.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/opasnyy-ofisnyy-racion-kak-privychka-propuskat-obed-razrushaet-vash-zheludok-2.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/0ca3b97a-7db7-4828-b871-b988336c64fc.mp4",[94,95,174,175,176],"желудок","привычки","гастроэнтеролог"]