Когда изнурительное лечение остается позадки и наступает долгожданная ремиссия, кажется, что самая страшная битва уже выиграна. Однако для многих пациентов наступает новый, не менее сложный этап — борьба с постоянным страхом рецидива. Специалисты Московской службы онкопсихологов совместно с экспертами проекта «Школа родственного ухода» объяснили, почему это происходит и как вернуть себе душевное равновесие.
Важно понимать: навязчивое ожидание возвращения болезни — это не предчувствие и не интуиция, а закономерная реакция организма на перенесенную катастрофу. Юлия Кулакова, возглавляющая службу онкопсихологов, подчеркивает:
Такая тревога не является признаком реального ухудшения здоровья.
Это своего рода «психологическое эму» пережитого стресса. За время лечения мозг человека привыкает функционировать в режиме сверхбдительности, сканируя каждый шорох и прислушиваясь к малейшим изменениям в самочувствии.
Чтобы не дать страху парализовать жизнь, психологи рекомендуют использовать проверенные техники самопомощи, не забывать о соблюдении режима и искать опору в группах поддержки. Главная задача здесь — вернуть себе ощущение контроля над собственной судьбой, превратив тревожное ожидание в осознанную заботу о здоровье.
Опубликовано: 3 июля 2026, 13:27 | Время чтения: 1 мин | Теги: онкопсихологи, ремиссия, страх, рецидив, тревога
