[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":64,"getNewsBySlug-risk-golovnoy-boli-i-ustalosti-glaz-pochemu-osveshchenie-rabochego-mesta-shkolnika-vazhnee-vysoty-stula":83,"getSimilarNewsBySlug-risk-golovnoy-boli-i-ustalosti-glaz-pochemu-osveshchenie-rabochego-mesta-shkolnika-vazhnee-vysoty-stula":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":44,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":59},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":65,"css_vars":70,"socials":71,"info_rules":81,"init_prompt":69,"files":82},{"name":66,"logo":67,"favicon":68,"adv_id":69},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[72,75,78],{"code":73,"url":74},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":76,"url":77},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":79,"url":80},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"uuid":84,"category_uuid":35,"category":36,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":92,"set":8,"tags":93,"links":99},"65b9dd54-4149-4e42-804d-b47a287ae1a1","Риск головной боли и усталости глаз: почему освещение рабочего места школьника важнее высоты стула","risk-golovnoy-boli-i-ustalosti-glaz-pochemu-osveshchenie-rabochego-mesta-shkolnika-vazhnee-vysoty-stula","Неправильная организация света на рабочем месте может стать причиной головной боли и зрительного дискомфорта у учащихся. Врач рекомендует родителям уделять внимание настройке освещения так же внимательно, как и высоте стула.","Неправильная организация освещения часто становится причиной зрительного дискомфорта и мигрени у учащихся, при этом родители нередко забывают об этом аспекте, уделяя внимание лишь посадке за столом.\n\nВеста Майорова, представляющая офтальмологический центр «Зрение», в беседе с РИА Новости отметила, что внимание взрослых обычно сосредоточено на расстоянии до тетради или высоте стула, в то время как свет настраивается в последнюю очередь.\n\nЧтобы избежать резей в глазах к концу учебного дня, врач советует размещать настольную лампу на уровне **40–45 сантиметров** над поверхностью стола. Важно учитывать и сторону: для **правшей** источник света должен находиться слева, а для **левшей** — справа.","2026-08-27T06:18:55.282047Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/risk-golovnoy-boli-i-ustalosti-glaz-pochemu-osveshchenie-rabochego-mesta-shkolnika-vazhnee-vysoty-stula.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/risk-golovnoy-boli-i-ustalosti-glaz-pochemu-osveshchenie-rabochego-mesta-shkolnika-vazhnee-vysoty-stula.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/65b9dd54-4149-4e42-804d-b47a287ae1a1.mp4",[94,95,96,97,98],"здоровье","зрение","учеба","освещение","школьник",[],["Reactive",101],[102,115,127,138,149,162],{"uuid":103,"category_uuid":35,"category":36,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":110,"set":8,"tags":111},"822e3ab5-8ac3-4b10-be78-2d9890b01cf6","Прощай, напряжение: простые упражнения для здоровья глаз от эксперта","proshchay-napryazhenie-prostye-uprazhneniya-dlya-zdorovya-glaz-ot-eksperta","Врач-офтальмолог Ирина Ворыханова рассказала о методах снятия зрительной усталости. Регулярное моргание и массаж век помогают укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение.","2026-09-04T12:33:14.415535Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/proshchay-napryazhenie-prostye-uprazhneniya-dlya-zdorovya-glaz-ot-eksperta.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/proshchay-napryazhenie-prostye-uprazhneniya-dlya-zdorovya-glaz-ot-eksperta.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/822e3ab5-8ac3-4b10-be78-2d9890b01cf6.mp4",[94,95,112,113,114],"офтальмолог","глаза","упражнения",{"uuid":116,"category_uuid":35,"category":36,"title":117,"slug":118,"description":119,"date":120,"image_path":121,"image_preview_path":122,"video_path":123,"set":8,"tags":124},"5f99610e-e8b1-469a-b0ff-99430e1c8c2b","Скрытая угроза для зрения: каких микроэлементов не хватает нашим глазам","skrytaya-ugroza-dlya-zreniya-kakih-mikroelementov-ne-hvataet-nashim-glazam","Нехватка витаминов A, C и E может привести к развитию катаракты, повреждению сетчатки и сухости глаз. Врач-офтальмолог Кузнецова подчеркнула важность этих микроэлементов для поддержания остроты зрения.","2026-08-25T09:24:48.535622Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/skrytaya-ugroza-dlya-zreniya-kakih-mikroelementov-ne-hvataet-nashim-glazam.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/skrytaya-ugroza-dlya-zreniya-kakih-mikroelementov-ne-hvataet-nashim-glazam.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/5f99610e-e8b1-469a-b0ff-99430e1c8c2b.mp4",[94,95,125,112,126],"дефицит","витамины",{"uuid":128,"category_uuid":35,"category":36,"title":129,"slug":130,"description":131,"date":132,"image_path":133,"image_preview_path":134,"video_path":69,"set":8,"tags":135},"cf5a62df-3f26-4208-a857-957e8599e966","Секреты правильного рабочего места: как уберечь зрение ребенка от переутомления","sekrety-pravilnogo-rabochego-mesta-kak-uberech-zrenie-rebenka-ot-pereutomleniya","Заведующая детским диагностическим отделением Марина Митронина дала советы по организации учебного пространства. Для защиты глаз ребенка важно подобрать мебель и освещение в соответствии с его физическими параметрами.","2026-08-12T07:13:28.711469Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/37ab1197-9a50-4fd4-b1f2-da7fb6d8f578.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/37ab1197-9a50-4fd4-b1f2-da7fb6d8f578.webp",[136,95,137,112,98],"рекомендации","рабочее место",{"uuid":139,"category_uuid":35,"category":36,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":69,"set":8,"tags":146},"dbb16de3-0655-4535-9a2c-707e29ba14b6","Правила «зрительного» долголетия: эксперт Минздрава дал рекомендации по защите глаз","pravila-zritelnogo-dolgoletiya-ekspert-minzdrava-dal-rekomendacii-po-zashchite-glaz","Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев представил рекомендации по сохранению остроты зрения. Для защиты глаз эксперт советует делать перерывы в работе, использовать солнцезащитные очки и проходить ежегодный осмотр.","2026-08-08T03:18:19.923471Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/0161221e-01e3-403b-a348-9c655646a4b9.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/0161221e-01e3-403b-a348-9c655646a4b9.webp",[94,136,95,147,148],"минздрав","офтальмология",{"uuid":150,"category_uuid":35,"category":36,"title":151,"slug":152,"description":153,"date":154,"image_path":155,"image_preview_path":156,"video_path":69,"set":5,"tags":157},"2fbd713f-cd98-41f2-8037-922402e0a61b","Опасная бодрость: почему осенняя тяга к кофе может стать ударом по здоровью","opasnaya-bodrost-pochemu-osennyaya-tyaga-k-kofe-mozhet-stat-udarom-po-zdorovyu","Чрезмерное употребление кофе осенью может вызвать стресс у организма. Врач Андрей Кондрахин предупреждает о рисках для людей с дефицитом магния и заболеваниями сосудов.","2026-09-10T07:44:56.981017Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/opasnaya-bodrost-pochemu-osennyaya-tyaga-k-kofe-mozhet-stat-udarom-po-zdorovyu.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/opasnaya-bodrost-pochemu-osennyaya-tyaga-k-kofe-mozhet-stat-udarom-po-zdorovyu.webp",[94,158,159,160,161],"осень","кофе","кардиолог","магний",{"uuid":163,"category_uuid":35,"category":36,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":69,"set":11,"tags":170},"bd1534a7-e0ad-4f68-bf30-a4a4a0b3de89","Опасная влажность: почему просроченные десерты из творога не стоит оставлять на столе","opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole","Риск употребления продуктов после истечения срока годности зависит от их состава. Закрытое молоко может оставаться безопасным, в то время как творожные десерты употреблять просроченными нельзя.","2026-09-09T15:19:05.282839Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/opasnaya-vlazhnost-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-stoit-ostavlyat-na-stole.webp",[171,94,172,173,174],"безопасность","молоко","срок годности","творог"]