[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-vechnom-dvizhenii":83,"getSimilarNewsBySlug-sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-vechnom-dvizhenii":99},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Health Tech","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/logo.png","/4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_medical?igsh=ZzdtZWVsYXNkbXVm",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376787",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokomedicine","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":33,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":38,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":43,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":48,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":53,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":58,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":63,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":68,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":73,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":84,"category_uuid":49,"category":50,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":18,"set":18,"tags":92,"links":98},"460afc9d-9a0c-475e-9934-e9907cd5c268","Секрет бодрости в 63: Николай Добрынин о тренировках на дому и вечном движении","sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-vechnom-dvizhenii","Актер Николай Добрынин рассказал о своем методе поддержания физической формы в 63 года. Звезда «Сватов» предпочитает домашние занятия с гантелями, эластичными лентами и плавание в бассейне.","Как сохранить энергию и отличную форму в возрасте **63 лет**? Этим вопросом поделился актер Николай Добрынин в беседе с РИА Новости.\n\nЗвезда легендарных «Сватов» признался, что предпочитает не ходить в спортзалы, а тренируется самостоятельно, используя лишь **гантели** и эластичные ленты. Также артист не представляет жизни без бассейна, отмечая, что получает истинное удовольствие от процесса.\n\nОднако в физической активности есть и обратная сторона: Добрынин честно признался, что совершенно не умеет **расслабляться** и отдыхать.\n\n---\n*Опубликовано: 3 августа 2026, 00:25* | *Время чтения: 1 мин* | *Теги: николай добрынин, тренировки, спорт, здоровье, интервью*","2026-08-03T00:25:23.28357Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/617da253-83fd-470b-807a-6c36a46e9230.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/617da253-83fd-470b-807a-6c36a46e9230.webp",[93,94,95,96,97],"интервью","здоровье","спорт","тренировки","николай добрынин",[],["Reactive",100],[101,113,126,139,153,166],{"uuid":102,"category_uuid":49,"category":50,"title":103,"slug":104,"description":105,"date":106,"image_path":107,"image_preview_path":108,"video_path":18,"set":18,"tags":109},"2b53bdc1-4d50-40e1-9be0-4aed3f4980b9","Как укрепить сердечную мышцу без лишнего риска: рекомендации эксперта","kak-ukrepit-serdechnuyu-myshcu-bez-lishnego-riska-rekomendacii-eksperta","Медицинский эксперт Виктория Щербакова выделила наиболее безопасные виды физических нагрузок для укрепления сердечной мышцы. В качестве оптимальных вариантов для поддержания здоровья сердца она рекомендовала плавание и езду на велосипеде.","2026-08-19T15:10:08.777907Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/7bc73dca-da19-46e6-9b22-488a64e9ab94.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/7bc73dca-da19-46e6-9b22-488a64e9ab94.webp",[94,110,96,111,112],"рекомендации","сердце","аэробная активность",{"uuid":114,"category_uuid":54,"category":55,"title":115,"slug":116,"description":117,"date":118,"image_path":119,"image_preview_path":120,"video_path":18,"set":5,"tags":121},"6c46c820-9cc4-4f4c-8be9-13415d6d77cb","Возвращение Аскольда Запашного в Большой Московский цирк после проблем со здоровьем","vozvrashchenie-askolda-zapashnogo-v-bolshoy-moskovskiy-cirk-posle-problem-so-zdorovem","Состояние здоровья Аскольда Запашного стабилизировалось после резкого ухудшения самочувствия в ночь на 15 сентября. Народный артист уже вернулся к работе в Большом Московском цирке.","2026-09-16T14:11:15.348804Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/vozvrashchenie-askolda-zapashnogo-v-bolshoy-moskovskiy-cirk-posle-problem-so-zdorovem.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/vozvrashchenie-askolda-zapashnogo-v-bolshoy-moskovskiy-cirk-posle-problem-so-zdorovem.webp",[122,123,94,124,125],"риа новости","артист","большой московский цирк","аскольд запашный",{"uuid":127,"category_uuid":54,"category":55,"title":128,"slug":129,"description":130,"date":131,"image_path":132,"image_preview_path":133,"video_path":18,"set":5,"tags":134},"7f11063e-dd2d-4815-92f5-868eeac768a0","Глава Минздрава РФ исключил существование нормы потребления спиртного без вреда для здоровья","glava-minzdrava-rf-isklyuchil-sushchestvovanie-normy-potrebleniya-spirtnogo-bez-vreda-dlya-zdorovya","Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил об отсутствии безопасной нормы потребления алкоголя. Глава ведомства назвал представления о безвредных дозах спиртного устаревшими и ошибочными.","2026-09-16T08:55:59.581802Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/glava-minzdrava-rf-isklyuchil-sushchestvovanie-normy-potrebleniya-spirtnogo-bez-vreda-dlya-zdorovya.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/glava-minzdrava-rf-isklyuchil-sushchestvovanie-normy-potrebleniya-spirtnogo-bez-vreda-dlya-zdorovya.webp",[94,135,136,137,138],"екатеринбург","алкоголь","михаил мурашко","минздрав рф",{"uuid":140,"category_uuid":54,"category":55,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":147,"set":11,"tags":148},"224a8f83-24ea-455f-917f-a0176824725f","Безопасный порог: сколько витамина D стоит принимать без лабораторного контроля","bezopasnyy-porog-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-laboratornogo-kontrolya","Прием от 1000 до 2000 МЕ витамина D в сутки является оптимальной профилактической дозой при отсутствии возможности сдать анализ крови. Эксперт Камиля Табеева подтвердила безопасность такого диапазона для поддержания уровня микроэлемента.","2026-09-16T01:35:56.489404Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/bezopasnyy-porog-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/bezopasnyy-porog-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/video/224a8f83-24ea-455f-917f-a0176824725f.mp4",[94,149,150,151,152],"профилактика","эндокринология","витамин d","дозировка",{"uuid":154,"category_uuid":54,"category":55,"title":155,"slug":156,"description":157,"date":158,"image_path":159,"image_preview_path":160,"video_path":18,"set":11,"tags":161},"85862b97-82aa-4890-b5cc-99a75c67bd8f","Прививка как страховка от осложнений: Роспотребнадзор определил приоритетные группы для вакцинации","privivka-kak-strahovka-ot-oslozhneniy-rospotrebnadzor-opredelil-prioritetnye-gruppy-dlya-vakcinacii","Роспотребнадзор определил приоритетные группы населения для ежегодной вакцинации от гриппа. В первую очередь иммунизацию рекомендуется пройти детям, пожилым людям, беременным женщинам и лицам с хроническими заболеваниями.","2026-09-15T21:21:22.198233Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/privivka-kak-strahovka-ot-oslozhneniy-rospotrebnadzor-opredelil-prioritetnye-gruppy-dlya-vakcinacii.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/privivka-kak-strahovka-ot-oslozhneniy-rospotrebnadzor-opredelil-prioritetnye-gruppy-dlya-vakcinacii.webp",[94,162,163,164,165],"роспотребнадзор","вакцинация","грипп","группы риска",{"uuid":167,"category_uuid":54,"category":55,"title":168,"slug":169,"description":170,"date":171,"image_path":172,"image_preview_path":173,"video_path":18,"set":11,"tags":174},"6e909cd5-0c5c-4494-9f41-93535dcfab6b","Врачи призывают соблюдать осторожность перед сезонной вакцинацией","vrachi-prizyvayut-soblyudat-ostorozhnost-pered-sezonnoy-vakcinaciey","Перед сезонной вакцинацией необходимо убедиться в отсутствии признаков болезни и проконсультироваться с врачом. Эксперты также рекомендуют временно отказаться от алкоголя и тяжелых физических нагрузок.","2026-09-15T21:21:10.784211Z","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/vrachi-prizyvayut-soblyudat-ostorozhnost-pered-sezonnoy-vakcinaciey.webp","4a7343a2-4c83-4948-8268-a8f7f787873d/thumb/vrachi-prizyvayut-soblyudat-ostorozhnost-pered-sezonnoy-vakcinaciey.webp",[94,162,163,164,175],"прививка"]