Смартфоны и работа без перерывов на движение становятся скрытыми источниками хронического дискомфорта в спине. Как сообщил «Газете.Ru» руководитель собственной клиники остеопатии Дмитрий Симкин, привычка проводить много времени в горизонтальном положении с мобильным устройством крайне вредна. Использование высокой подушки при просмотре телефона заставляет шею находиться в сильном изгибе, что создает избыточное давление на межпозвоночные диски и мышцы.
Врач-остеопат также отметил, что для долгой трудовой деятельности эргономичное рабочее место с креслом предпочтительнее режима постоянного стояния. Хотя кратковременная смена позы полезна, многочасовое неподвижное положение не снижает нагрузку на позвоночник, а лишь провоцирует переутомление мышц спины и ног.
