Хорошее настроение — это не просто приятный бонус к жизни, но и реальный инструмент для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Как пояснил Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и врач-кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»), умение смеяться способен со временем снизить артериальное давление и повысить эластичность сосудов.
Однако важно понимать: здесь не стоит ждать мгновенного исцеления. По данным Life.ru, цитирующего специалиста, эффект накопительный и проявляется лишь при регулярной «практике» позитива. По словам врача, польза смеха кроется в комплексном воздействии: он помогает бороться с хроническим стрессом — ключевым триггером гипертонии, — а также способствует нормализации вариабельности сердечного ритма.
