Любая выраженная разбитость после физических нагрузок должна вызывать серьезную обеспокоенность, поскольку естественным следствием активности является прилив энергии, а не упадок сил. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на экспертное мнение врача Мацолы.
Специалист подчеркнул, что такие проявления, как тремор, онемение рук или ног, а также головокружение, зачастую указывают на проблемы с сосудами либо на резкие перепады артериального давления. В подобных ситуациях рекомендуется незамедлительно прекратить деятельность, обеспечить себе отдых и провести замер давления. Людям, страдающим диабетом, при появлении подобных признаков необходимо дополнительно проконтролировать уровень глюкозы в крови.
Если же дрожь и озноб обусловлены лишь переохлаждением организма, медицинская помощь не требуется — достаточно согреться с помощью теплой одежды и горячего чая. Тем не менее, если состояние сопровождается насморком, болью в горле или ростом температуры, это становится явным сигналом развития вирусной инфекции. В таком случае следует незамедлительно обратиться к врачу для получения профессионального лечения.
Ранее врач-педиатр Эльвира Зиганшина отмечала, что привычка бегать по лужам способна негативно сказаться на состоянии иммунной системы.
