Сон — это не просто отдых, а жизненно важная необходимость для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кардиолог компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова предупреждает:
если спать менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца заметно возрастает.
Чтобы защитить сосуды, врачу необходимо полноценные семь-восемь часов ночного отдыха.
