Регулярное нарушение режима сна несет в себе комплексные риски для организма, включая сбои в работе эндокринной системы и сердечно-сосудистые патологии. Об этих опасностях сообщила в интервью РИА Новости врач-терапевт и кардиолог клиники «Будь Здоров» Елена Савченкова-Бялятко.
По словам медицинского специалиста, поддержание оптимального состояния здоровья требует соблюдения восьмичасовой нормы отдыха.
Согласно пояснениям Елены Савченковой-Белятко, дефицит сна напрямую провоцирует рост аппетита, так как процесс выработки отвечающего за чувство насыщения гормона лептина происходит исключительно в состоянии сна. Кроме того, систематическое недосыпание негативно влияет на щитовидную железу, замедляя синтез тироксина. Подобные изменения в организме могут стать причиной развития гипотиреоза, а также привести к возникновению метаболического синдрома и нарушений в работе сосудов и сердца.
