Семейный врач, эндокринолог, диетолог и специалист превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова обозначила ключевые способы минимизации риска заражения респираторными инфекциями. В интервью NEWS.ru эксперт подчеркнула важность поддержания организма с помощью определенных микроэлементов.
По словам Анастасии Самойловой, для эффективной работы иммунных клеток-киллеров критически важен достаточный уровень витамина D, поэтому она советует сдать соответствующий анализ и принимать профилактические дозы только после консультации со специалистом. Кроме того, врач выделила роль цинка, способного блокировать процесс репликации риновирусов; в качестве меры предосторожности она предложила иметь при себе пастилки с этим веществом, чтобы попытаться нейтрализовать вирус на раннем этапе.
В случае, если человек находился в замкнутом пространстве, например в лифте, с кашляющим человеком, Анастасия Самойлова рекомендует придерживаться четкого алгоритма действий. Первоочередными мерами являются тщательное мытье рук с мылом и отказ от привычки касаться лица. Также специалист советует промыть носоглотку солевым раствором, а в течение первых суток после контакта можно использовать интраназальный спрей, содержащий интерферон.
