Чрезмерное потребление соли и трансжиров, характерное для продукции быстрого питания, способствует росту риска возникновения гипертонии. Эту информацию предоставила диетолог Белоусова в интервью изданию НСН. Специалист подчеркнула, что пагубные последствия такого рациона могут проявляться в организме скрыто и долгое время не вызывать подозрений у самого человека.
При этом Белоусова уточнила, что разовое употребление гамбургера раз в месяц или два не представляет серьезной угрозы для здоровья. Для того чтобы минимизировать влияние редких отклонений от правильного питания, эксперт предложила использовать физические нагрузки и устраивать разгрузочные дни.
Параллельно с вопросами диеты, медицинский блогер, терапевт и гастроэнтеролог Никита Харлов (известный под именем Доктор Ник) в эфире «Радио 1» раскрыл полезные свойства имбиря. По его словам, эффективность этого продукта во время простудных заболеваний обусловлена не только содержанием витамина С, но и мощными антибактериальными, противовирусными, а также противогрибковыми характеристиками.
Никита Харлов отметил, что наиболее активным является свежий корень, однако из-за его резкого вкуса его лучше использовать в составе чая. При этом специалист предостерег: прием имбиря на пустой желудок чреват обострением болезней желудочно-кишечного тракта.
Ранее сомнолог Павел Кудинов высказывался о вреде приема пищи непосредственно перед сном, утверждая, что это мешает качественному отдыху.
