Дефицит жидкости в организме становится прямой причиной повышения вязкости крови, что создает условия для формирования тромбов. Об этом предупредила врач-хирут Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова. Согласно ее пояснениям, когда потребление воды падает ниже отметки в 1,5 литра в сутки, объем плазмы сокращается, делая кровь более густой.
Особую опасность состояние обезвоживания приобретает при наличии сопутствующих факторов. Альбина Разаханова отметила, что риск тромбообразования резко возрастает в периоды сильной жары, во время авиаперелетов, при интенсивных физических нагрузках или после употребления алкоголя.
Для поддержания здоровья специалист советует ежедневно выпивать от 1,5 до 2 литров именно чистой воды. При этом врач подчеркнула, что кофе, чай, любые соки и газированные напитки не должны учитываться в этой норме. Напротив, подобные напитки часто обладают мочегонным действием, что лишь усугубляет проблему нехватки влаги в организме.
