Режим питания, известный как FMD-диета, становится всё более востребованным, однако его применение сопряжено с серьезными медицинскими противопоказаниями. Как сообщил РИА Новости кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник Пермского политеха Валерий Литвинов, такая методика представляет опасность для лиц, страдающих заболеваниями печени, почек или сердца. Кроме того, эксперт выделил необходимость исключить подобные практики при наличии язвы, гастрита и расстройств пищевого поведения.
Механизм действия данного рациона основан на попытке ввести организм в состояние заблуждения. С помощью специфического меню человек создает иллюзию полного воздержания от пищи, хотя фактически продолжает принимать еду. Валерий Литвинов пояснил, что диета провоцирует чувство голода и запускает процессы сжигания жира.
Для достижения этого эффекта рацион распределяется следующим образом: 45% составляют полезные жиры, еще 45% приходится на углеводы, а доля белка ограничена всего лишь 10%.
