Привычка спать на ровной поверхности без опоры под головой таит в себе скрытые угрозы для здоровья. Как пояснили невролог Анастасия Журавская и эксперт компании ORMATE ОБ Марина Власова, такое положение тела провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Причина кроется в физике: под действием гравитации нижняя челюсть и корень языка смещаются вниз, сужая проход в ротоглотке. Это затрудняет приток воздуха и вызывает вибрацию тканей, что и превращается в храп. В худшем случае может возникнуть обструктивное апноэ сна — состояние, когда дыхание полностью прерывается.
В результате мозг начинает испытывать острое кислородное голодание, а человек страдает от постоянных ночных пробуждений, сообщили специалисты «Газете.Ru».
